睡眠不是很好很難入睡該怎么改善？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Gz5UyI

  現(xiàn)在每天11點(diǎn)睡覺但一直睡不著，翻來覆去要到3點(diǎn)，心里煩躁。今年剛結(jié)婚，愛人是談了8年的情侶，她懷孕在家，我在外上班，但幾乎每天都要爭(zhēng)執(zhí)，，

• 路杏茹

  您好

• ask_Gz5UyI

  您好，

• ask_Gz5UyI

  醫(yī)生

• 路杏茹

  最近和愛人意見不統(tǒng)一，心情煩躁

• 路杏茹

  心情不好影響到了睡眠

• ask_Gz5UyI

  這有，她不想我在外面，想我在家，但現(xiàn)在生活壓力大，我得穩(wěn)定，孩子又有了，肯定得生活

• 路杏茹

  以前您們?cè)谝黄鸸ぷ鲉?p>

• ask_Gz5UyI

  也就在一起工作兩年，因?yàn)樗齽倯言?，又是頭三個(gè)月所以讓她在家，

• 路杏茹

  女人懷孕，有時(shí)候會(huì)莫名其妙鬧情緒，其實(shí)這也是想要您的關(guān)注和陪伴，您要多理解

• ask_Gz5UyI

  但從我過年出來上班到現(xiàn)在，她每天都在抱怨現(xiàn)在的生活，想我在身邊，或者回家，但這也需要資本??！

• 路杏茹

  能說說除了工作，還有什么方面意見不統(tǒng)一嗎

• 路杏茹

  愛人在老家和老人生活在一起嗎

• ask_Gz5UyI

  那倒很少，我一般有什么事都隨他，只要我能辦到

• ask_Gz5UyI

  也不是，她很少在我家，一般在娘家

• 路杏茹

  那方便說說她都抱怨什么嗎？

• ask_Gz5UyI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Gz5UyI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Gz5UyI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Gz5UyI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Gz5UyI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Gz5UyI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Gz5UyI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Gz5UyI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Gz5UyI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Gz5UyI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Gz5UyI

  因?yàn)闋?zhēng)執(zhí)，我告訴她，我微信刪了，她不知道，我又下載了，所以每天發(fā)這些，這應(yīng)該是她內(nèi)心最真實(shí)想法

• ask_Gz5UyI

  是我失職嗎

• 路杏茹

  不是您想的那樣

• 路杏茹

  從您愛人發(fā)的信息來看，她極度沒有安全感

• ask_Gz5UyI

  我不知道怎么說

• 路杏茹

  她媽媽說她自己過的不好，好像更加重了您愛人的不安

• ask_Gz5UyI

  其實(shí)從心里我討厭她的家庭

• 路杏茹

  嗯，您慢慢說

• ask_Gz5UyI

  但這么多年，跟我在一起的是她，她也付出了很多，所以我不在乎

• 路杏茹

  嗯，你們之間真心相愛，所以才會(huì)不在乎出身

• ask_Gz5UyI

  孤獨(dú)我也有，過年來上班，跟我爸一起來的，我上班，他做點(diǎn)小生意，雖然有家人，但第一天，不知道為什么，還是會(huì)流淚，一個(gè)男人，有點(diǎn)搞笑

• 路杏茹

  其實(shí)您是不放心把愛人留到她家里，您擔(dān)心愛人和未出世的孩子受她家庭的影響

• ask_Gz5UyI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Gz5UyI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Gz5UyI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Gz5UyI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Gz5UyI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Gz5UyI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Gz5UyI

  這是昨晚給她發(fā)的

• ask_Gz5UyI

  我現(xiàn)在都不想和她聊，真的

• 路杏茹

  您也一樣希望留在愛人身邊，只是迫于生計(jì)才要離開，心里難過

• ask_Gz5UyI

  明明一天的工作很煩心，明明想跟她開玩笑，我本來就是一個(gè)只要自己能夠解決，我都是自己去抗，家里也不缺錢，母親每隔幾天都會(huì)打電話問我怎么樣，錢夠不夠，但都是報(bào)喜不報(bào)憂，因?yàn)槲腋杏X我得自己來，

• 路杏茹

  您不要這樣，激怒她，她情緒不穩(wěn)，只會(huì)對(duì)胎兒造成影響，將來孩子也容易暴躁易怒

• ask_Gz5UyI

  我不想那樣對(duì)她說，只是一看到她說抱怨現(xiàn)在的生活，我就，氣不知道怎么來的，

• 路杏茹

  有沒有考慮過把愛人接到您家里??？和您媽媽在一起

• ask_Gz5UyI

  感覺心寒

• ask_Gz5UyI

  我有說過，她說兩邊過，可到頭來，一個(gè)月，25天在娘家，不知道是不是陌生還是怎么了

• 路杏茹

  不好意思，領(lǐng)導(dǎo)通知開會(huì)，您先把您的想法說說，我一會(huì)回您

• 路杏茹

  一開始都不習(xí)慣，正常

• 路杏茹

  您先說，我一會(huì)回

• ask_Gz5UyI

  好，

• ask_Gz5UyI

  其實(shí)也就這么多吧！也許就想找個(gè)人聊聊天吧！放在心里很久了，我這人不知道為什么，喜歡把事放心里，只要是我自己能抗的。就像剛說的，我不需要同情，但真的需要一點(diǎn)理解。讓我的感覺我的付出有點(diǎn)值得

• ask_Gz5UyI

  現(xiàn)在就是感覺，我快受不了，受不了這樣的日子，每天都有個(gè)人再給你負(fù)能量，

• ask_Gz5UyI

  不知道怎么去勸說，也不知道毛病到底在哪

• ask_Gz5UyI

  而且，現(xiàn)在每天都4點(diǎn)，還是輕度睡眠，白天上班，有點(diǎn)累了

• ask_Gz5UyI

  都想過孩子不要了，然后給她自由，或許我只適合一個(gè)人

• 路杏茹

  不是您的錯(cuò)

• 路杏茹

  您愛人的情況跟她的成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)

• 路杏茹

  你們有八年的感情，有了孩子你們都很開心，不是你們的感情問題，而是您愛人的心理狀態(tài)有問題

• ask_Gz5UyI

  那我應(yīng)該怎么去做

• 路杏茹

  如果條件允許，最好還是把她接過來，和您在一起，她才會(huì)有安全感

• ask_Gz5UyI

  那平時(shí)我該怎么處理

• 路杏茹

  如果在您老家，她和您媽媽也會(huì)有一個(gè)適應(yīng)期，照樣會(huì)多想

• 路杏茹

  如果您暫時(shí)沒辦法和她在一起，聊天時(shí)盡量哄著她，多談?wù)剬淼男腋?，多說說孩子，就是盡量讓她放心，讓她感覺到您的愛和關(guān)心

• 路杏茹

  多鼓勵(lì)她和朋友來往，讓她多出去走走，散散心，老是和她媽媽聊天，只會(huì)讓她越陷越深

• 路杏茹

  回家時(shí)多陪陪她，也可以給她買一些有關(guān)胎教的書或音樂，讓她多看看書，聽聽音樂，讓她有事可做，轉(zhuǎn)移注意力

• ask_Gz5UyI

  好的，謝謝醫(yī)生啊

• 路杏茹

  不客氣的

• ask_Gz5UyI

  都中午了，一直打擾您，您趕緊吃飯吧

• ask_Gz5UyI

  下次再遇到麻煩，再打擾您

• 路杏茹

  沒事的，

• 路杏茹

  謝謝您的信任

• 路杏茹

  如果條件允許，最好還是把她接過來，和您在一起，她才會(huì)有安全感

• ask_Gz5UyI

  嗯嗯，謝謝您

• 路杏茹

  對(duì)您愛人來說，您是她的全部

• 路杏茹

  祝您好運(yùn)

• ask_Gz5UyI

  嗯嗯

• 路杏茹

  那我關(guān)閉回話了

• 路杏茹

  祝您幸福

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