男, 25歲。胖子能跑步鍛煉嗎?胖子能跑步鍛煉嗎胖子能跑步鍛煉嗎
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男, 25歲。胖子能跑步鍛煉嗎?胖子能跑步鍛煉嗎胖子能跑步鍛煉嗎
孫琳雅
您好
孫琳雅
體重過重的話建議先從快走開始
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哦
孫琳雅
嗯
孫琳雅
請問您還有其他需要咨詢的嗎?
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我174,84公斤
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能慢跑嗎
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因為以前我每天都跑2公里左右
孫琳雅
最好先從快走開始
孫琳雅
慢慢增加運動強度
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我不是沒有運動基礎(chǔ)的額
孫琳雅
那您可以根據(jù)自己的具體情況開始運動的
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