我是在校學(xué)生，每天都跑步鍛煉身體

      你所講的病史。提供的癥狀和體征，我個(gè)人認(rèn)為你這種經(jīng)常跑步的話，他確實(shí)可以使小腿后側(cè)三頭肌鍛煉強(qiáng)大，如果你覺(jué)得對(duì)小腿肌肉強(qiáng)大，會(huì)影響下肢的力線美觀的話，可以考慮通過(guò)長(zhǎng)腿的彈力襪，來(lái)把小腿三頭肌進(jìn)行束縛，然后再進(jìn)行鍛煉，可能會(huì)比較美觀。
      

      病情分析：
      如果不喜歡小腿出現(xiàn)肌肉，可以改變一下運(yùn)動(dòng)方式，每天運(yùn)動(dòng)，半小時(shí)或四十分鐘，可以采取快走方式，減少肌肉的形成幾率，感覺(jué)身體出微汗為止。腿酸脹就不要再運(yùn)動(dòng)了，避免形成肌肉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)?，在運(yùn)動(dòng)前后，多做點(diǎn)熱身運(yùn)動(dòng)。少做那些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，比如快跑容易變成無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，生成肌肉。另外飲食上多吃一些，含維c豐富的蔬果，增加抗氧化能力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，建議你平時(shí)多按摩觀察。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃新鮮瓜果蔬菜，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
      
      以上是對(duì)“我是在校學(xué)生，每天都跑步鍛煉身體”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！