從開學(xué)到現(xiàn)在跑步鍛煉的次數(shù)越來越多了

      病情分析：
      你好，考慮缺鈣的問題,可口服鈣片，同時用維生素AD促進(jìn)鈣吸收就可以了，能夠快速緩解癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議可以多吃雞蛋，牛奶，同時配合維生素D的使用以促進(jìn)鈣的吸收，然后多曬太陽，這樣就可以促進(jìn)鈣劑的吸收的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述的情況，考慮你是屬于軟組織損傷的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多休息，暫停跑步鍛煉，做熱敷或烤電后，外用云南白藥噴劑，口服活血止痛膠囊治療。
      

      你好，您的這個情況我建議你最好還是去做一下相關(guān)的檢查看一看是不是您的這個長期的這個種過度訓(xùn)練導(dǎo)致的關(guān)節(jié)的病變，不要盲目的再去鍛煉了。
      
      以上是對“從開學(xué)到現(xiàn)在跑步鍛煉的次數(shù)越來越多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你所說這種情況有可能是肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要適當(dāng)休息，不要做過劇烈的活動。局部可以噴沈陽紅藥噴霧劑?？梢赃m當(dāng)口服活血祛瘀止痛的藥物。
      

      病情分析：
      你好，看你敘述開學(xué)經(jīng)常跑步鍛煉，這兩天感覺小腿疼，考慮是肌肉勞損或者意外拉傷等都是可能的
      指導(dǎo)意見：
      建議你呢可以拍個片子排除一下不注意導(dǎo)致的骨折啥的，沒事的話也放心，暫時不要劇烈活動了，溫水泡泡腳，貼止痛膏藥
      

      病情分析：
      你好，由于平時學(xué)習(xí)緊張，鍛煉少。所以，在跑步鍛煉時，會有乳酸積聚，尤其是小腿，故而有憋脹和疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你現(xiàn)在的情況，建議你，跑步訓(xùn)煉時循序漸進(jìn)，每天泡洗腳，可以外用一下云南白藥噴霧劑，訓(xùn)練休息時，輕輕拍拍小腿。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，是你一直都在跑步鍛煉，這兩天腿疼。
      指導(dǎo)意見：
      建議：根據(jù)你描述的情況來看，你這種情況先不要跑步了，有可能是關(guān)節(jié)或者是韌帶受損，建議你到醫(yī)院骨科檢查確診。觀察一段時間。
      
      以上是對“從開學(xué)到現(xiàn)在跑步鍛煉的次數(shù)越來越多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！