抑郁狀態(tài)和抑郁癥有啥區(qū)別呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_298700

  有精神科醫(yī)生可以幫忙看一下嗎

• ask_298700

  在嗎

• 何建文

  你好。

• 何建文

  能說說你的癥狀嗎？

• ask_298700

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_298700

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_298700

  今天在醫(yī)院檢查的，我也不太懂，醫(yī)生也沒說清楚

• 何建文

  醫(yī)生的診斷寫在上面呢，你有抑郁狀態(tài)呀。

• ask_298700

  這抑郁狀態(tài)和抑郁癥有啥區(qū)別

• ask_298700

  我不太懂…

• 何建文

  抑郁狀態(tài)，就是抑郁癥狀。

• 何建文

  上面叫你參加心理咨詢。適當活動，配以藥物治療。你會很快走出來的。

• 何建文

  你從當下開始先要學會控制情緒，不要為一點小事難受，遇事別沖動，沖動是魔鬼，放棄第一感覺，因為第一感覺往往是錯誤的。第二感覺才是解決問題的。你們要愛學習，提升自己的素養(yǎng)，不要與別人比較，只求自己的今天比昨天好，每天進步一點點，你的生活一定會好起來。

• ask_298700

  談何容易。

• 何建文

  你的工作生活壓力大嗎？

• ask_298700

  沒有經(jīng)濟壓力，有精神壓力

• 何建文

  你的精神壓力來自哪里？能說說嗎？

• 何建文

  你要學會控制自己的情緒。工作時全身心的投入。休息時是百分之百休息。有時間去書店找些提高自信的，勵志的，社交方面的書看看，適當參加一些活動鍛煉自己。有時間還去大自然走走。等你變得陽光，自信啦！你就好了。

• ask_298700

  說來話太長

• ask_298700

  精神壓力也算是自己給的吧

• 何建文

  你說說看嘛。

• 何建文

  你不說我怎么幫你??？

• ask_298700

  兩年前父親去世，一夜真的是從一個單純的小女孩慢慢變成現(xiàn)在這樣，我爭強好勝，我什么都想要最好的，我好累，卻再也沒有依靠，迷茫的時候也沒有人給我指路，一切都要靠自己，也沒有人能理解我

• 何建文

  嗯，父親的去世讓你從小女孩變成女強人！

• 何建文

  人自強自立本沒有錯，處處爭強好勝，自己會很累的。

• ask_298700

  也許我我性格里也有這種因素在，從小就很固執(zhí)，很多事情就很執(zhí)著?，F(xiàn)在長大了，改不了。只是現(xiàn)在真的越來越累，沒有人理解，在所有人眼里，他們都覺得我活的好。

• ask_298700

  好累，如果沒有媽媽要照顧，我一定奮不顧身的做很多瘋狂的事情

• 何建文

  只要你愿意改，沒有什么改不了的。讓自己活得輕松些。你會活得更好。

• 何建文

  為什么要做瘋狂的事呢？

• ask_298700

  現(xiàn)在生活太多束縛，太多壓力，太多等著做的事情

• 何建文

  只要做好自己就可以啦。沒必要讓自己變得瘋狂。

• ask_298700

  這不是我想要的生活

• 何建文

  你想要的生活是什么？

• ask_298700

  一個人。隨心所欲的活每一天

• ask_298700

  一個人。隨心所欲的活每一天

• ask_298700

  一個人。隨心所欲的活每一天

• 何建文

  你的隨心所欲是什么意思？

• ask_298700

  簡單的生活，沒有煩惱

• 何建文

  你現(xiàn)在就可以過簡單的生活，沒有煩惱。

• ask_298700

  不能的，每天的生活充滿煩惱

• 何建文

  你的煩惱是什么？

• ask_298700

  眼前最大的煩惱就是我現(xiàn)在的狀態(tài)，嚴重影響我的生活和工作

• ask_298700

  每一天都有罪惡感，什么都沒做一天就荒廢了

• 何建文

  你只要好好工作，好好生活就可以了呀。狀態(tài)可以調(diào)整嘛？

• 何建文

  你是做什么工作的??？

• ask_298700

  現(xiàn)在在考博

• 何建文

  考博給你很大壓力了嗎？

• ask_298700

  不算很大

• 何建文

  那你的壓力來自哪里？要學會釋放你的壓力。

• ask_298700

  很多原因，解不了

• 何建文

  每個人都會有不好的情緒，情緒來時要學會合理的發(fā)泄。發(fā)泄的方法有多種?？梢再徫?，可以聊天，可以唱歌，可以運動……選擇最適合自己的才是最重要的。

• ask_298700

  嗯，謝謝

• 何建文

  改天需要一個過程，別著急，慢慢來。

• 何建文

  改變需要一個過程，別著急，慢慢來。

• ask_298700

  好

展開全部內(nèi)容