大腿和屁股特別大肉特別多做什么運動可以瘦身？

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• ask_640486

  男，19歲。我大腿和屁股特別大肉特別多我很胖200斤我想把屁股和腿瘦下來作什么運動可以瘦腿和屁股啊

• 姚建雙

  你好

• 姚建雙

  你好，你這種情況可以跑步運動。

• 姚建雙

  主要是鍛煉下消耗多余的脂肪。

• 姚建雙

  也可以做站立下蹲動作

• 姚建雙

  半蹲式跳躍都可以的。

• 姚建雙

  平時也要注意節(jié)食的

• 姚建雙

  可以的

• 姚建雙

  這些運動都可以的

• 姚建雙

  只要有毅力

• 姚建雙

  就可以減肥成功的

• 姚建雙

  平時也要注意節(jié)食

• ask_640486

  嗯嗯好的

• 姚建雙

  有志者事竟成

• ask_640486

  蹲起呢

• ask_640486

  快速蹲起

• 姚建雙

  你一定會成功的

• ask_640486

  深蹲呢

• 姚建雙

  還有什么需要咨詢的嗎？

• ask_640486

  沒了謝謝

• 姚建雙

  沒有問題就關閉系統(tǒng)了，祝你健康，再見

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