減肥反彈了怎么辦啊？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_152542

  女，18歲。請問我節(jié)食減肥兩年了，想恢復(fù)正常飲食，如果不暴飲暴食，正常一日三餐，加運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，會(huì)不會(huì)反彈嚴(yán)重。

• 馬樹楓

  您好

• ask_152542

  你好

• 馬樹楓

  正常飲食加按時(shí)運(yùn)動(dòng)是不會(huì)反彈的

• ask_152542

  肯定會(huì)反彈一點(diǎn)吧

• 馬樹楓

  不一定的

• ask_152542

  是嗎？

• 馬樹楓

  是的

• 馬樹楓

  反彈的幾率不大

• ask_152542

  那一般復(fù)食多久就保持了

• 馬樹楓

  只要正常飲食加多運(yùn)動(dòng)就沒事的

• ask_152542

  偶爾吃點(diǎn)零食呢

• 馬樹楓

  少吃甜食就行了

• ask_152542

  偶爾吃

• 馬樹楓

  可以

• ask_152542

  請問哪種體質(zhì)是吃不胖的

• ask_152542

  怎么測自己的基礎(chǔ)代謝

• ask_152542

  上醫(yī)院檢查什么可以檢測出來

• 馬樹楓

  不好檢測

• 馬樹楓

  只要掌握少吃多運(yùn)動(dòng)就可以了

• ask_152542

  有些人吃不胖是怎么回事？

• 馬樹楓

  體質(zhì)原因或者脾虛營養(yǎng)吸收不良

• ask_152542

  哪種體質(zhì)不容易胖

• 馬樹楓

  天生脾氣虛

• ask_152542

  有哪些狀況

• 馬樹楓

  食欲不好，吃的少，大便不成形

• ask_152542

  脾虛營養(yǎng)吸收不好有哪些狀況

• 馬樹楓

  就是消瘦啊

• ask_152542

  還有嗎？

• 馬樹楓

  大便有食物殘?jiān)?p>

• ask_152542

  我大便少，還有點(diǎn)便秘但有時(shí)大便有少許食物渣是怎么回事？

• 馬樹楓

  就是胃腸蠕動(dòng)差消化不好了

• ask_152542

  會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎

• 馬樹楓

  不會(huì)

• 馬樹楓

  這種情況吸收不好了

• ask_152542

  食物渣少不多

• 馬樹楓

  嗯嗯

• ask_152542

  而且大便有點(diǎn)發(fā)紅棕色

• ask_152542

  是吸收不好嗎

• 馬樹楓

  是的

• ask_152542

  我總是感覺昏昏沉沉的

• 馬樹楓

  必要的話吃點(diǎn)健脾消食的藥物。

• ask_152542

  如果不吃藥可以自愈嗎

• 馬樹楓

  那就適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)

• ask_152542

  我每天運(yùn)動(dòng)

• 馬樹楓

  那就好

• ask_152542

  運(yùn)動(dòng)會(huì)有什么用嗎

• 馬樹楓

  可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

• ask_152542

  造成吸收不好的有哪些原因呢

• 馬樹楓

  就是脾胃虛弱

• ask_152542

  脾胃虛弱是什么引起的

• 馬樹楓

  這就是所說的體質(zhì)

• ask_152542

  容易自愈嗎

• 馬樹楓

  可以自愈的

• ask_152542

  哦哦

• ask_152542

  謝謝醫(yī)生

• 馬樹楓

  不客氣

• 馬樹楓

  有問題再聯(lián)系

• 馬樹楓

  再見

• ask_152542

  那醫(yī)生

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