健康咨詢描述: 吃減肥藥反彈了10多斤,怎么才能重新減,什么運(yùn)動(dòng)
減肥是不能夠應(yīng)用減肥藥物的,減肥藥物對身體都是有一定的傷害性的,不利于我們的身體健康,一定要合理健康的控制飲食,減少卡路里的攝入,但是要保證營養(yǎng)物質(zhì)的充足,保證生長發(fā)育的需要,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
病情分析:
您好,您這種情況這是很正常的,何況減肥藥品影響身體健康的,最好是平常加強(qiáng)鍛煉,再配合飲食控制。
指導(dǎo)意見:
建議您最好是少吃辛辣食物戒酒,平常多喝水的,可以配合多吃富含維生素的菜和水果的,再配合飲食規(guī)律的,八分飽的,晚餐少吃一些,加強(qiáng)鍛煉,每天至少鍛煉30分鐘以上。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供材料,你想減肥,我一直不建議使用減肥藥,一直主張控制飲食加運(yùn)動(dòng)來減肥。
指導(dǎo)意見:
建議你每頓飯至多8成飽,晚上至多5成飽,特別不能吃甜食,油膩飲食,不能喝飲料,另外盡量少吃淀粉類食物,但是不能不吃,另外每天早上半小時(shí)運(yùn)動(dòng),晚上半小時(shí)運(yùn)動(dòng)。
以上是對“吃減肥藥反彈了10多斤”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí),跑步、打球、仰臥起坐等都可以
指導(dǎo)意見:
飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?,飲食清?br />
病情分析:
這個(gè)情況應(yīng)該首先是考慮應(yīng)該是屬于一個(gè)比較嚴(yán)重的的減肥藥的副作用,
指導(dǎo)意見:
目前為止減肥藥大多數(shù)不靠譜,建議患者主要是控制飲食,每天不超過二百克,紅肉75克,多吃蔬菜水果,粗糧,
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線