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女，15歲。太胖 我才15 220多斤 怎么減都不行 減了就增 吃的也不多 現(xiàn)在有的同學(xué)也會(huì)說(shuō)我 有些自卑了都 現(xiàn)在走路的時(shí)候膝蓋也疼 坐久了腰也疼 就是有很多毛病 我也不知道應(yīng)該怎么辦 我現(xiàn)在想休學(xué)半年或者用一個(gè)月的時(shí)間主攻減肥 但是不知道用什么方法
濟(jì)寧市兗州區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾?。郝晕秆?便秘,咳嗽,失眠,胃炎,胃痛,腹瀉,消化不良,消化性潰瘍,腹痛
ask_063710
女，15歲。太胖 我才15 220多斤 怎么減都不行 減了就增 吃的也不多 現(xiàn)在有的同學(xué)也會(huì)說(shuō)我 有些自卑了都 現(xiàn)在走路的時(shí)候膝蓋也疼 坐久了腰也疼 就是有很多毛病 我也不知道應(yīng)該怎么辦 我現(xiàn)在想休學(xué)半年或者用一個(gè)月的時(shí)間主攻減肥 但是不知道用什么方法
梅釗
首先一定注意控制飲食。
ask_063710
這段時(shí)間都是以蔬菜為主清淡為主
梅釗
平時(shí)喝稀飯嗎？
ask_063710
喝
梅釗
應(yīng)減少喝粥或稀飯的習(xí)慣，可以喝能量較少的豆汁或開水，減少晚餐飯量，不可以吃甜食，適當(dāng)做一下運(yùn)動(dòng)
ask_063710
能喝中藥調(diào)理調(diào)理么
梅釗
中藥可以用一些通便和促進(jìn)胃飽的藥物。
梅釗
可以吃著蘋果和燕麥
ask_063710
噢好我知道了
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