睡眠不好，黑眼圈重，如何改善？

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• ask_305628

  女，46歲。睡眠不好，才會老家不到一個月，整個人跟鬼一樣，而且黑眼圈好重，差不多是一個半圓形的，我該怎么調(diào)理，或者吃什么東西能稍微改善一下睡眠質(zhì)量

• 周春英

  您好

• ask_305628

  你好

• ask_305628

  周醫(yī)生

• ask_305628

  我媽媽上個月回去

• ask_305628

  然后我昨天回家看了一下他

• 周春英

  這種情況要想改善最好的辦法就是補覺

• ask_305628

  沒有用

• ask_305628

  他睡不著

• 周春英

  這種情況先找原困為什么睡不著？

• ask_305628

  沒有

• ask_305628

  我媽媽的睡眠質(zhì)量本來就好

• ask_305628

  不好

• 周春英

  可以臨時睡覺服用安定片

• ask_305628

  原先在外面一個晚上搖起來4/5上廁所

• ask_305628

  我是在想可以借助吃什么或者是什么睡眠產(chǎn)品這樣

• 周春英

  用幾天也不會對身體有影響

• ask_305628

  他肯定是用過了

• 周春英

  血壓高嗎

• ask_305628

  不高

• ask_305628

  就是精神氣不好

• ask_305628

  而且他的抵抗力也不是很好

• 周春英

  這樣的話，安定還是比較安全

• 周春英

  最好到醫(yī)院查個體，了解下有無原發(fā)病

• ask_305628

  那應(yīng)該怎么做那

• ask_305628

  那我不清楚

• 周春英

  到醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科

• ask_305628

  有沒有安全的助眠的食品不

• 周春英

  大夫會給做相應(yīng)的檢查

• 周春英

  實在不行可以服一段草藥喝

• ask_305628

  什么草草

• 周春英

  調(diào)整下睡眠

• 周春英

  中草藥煎好每晚喝

• 周春英

  無不良反應(yīng)的

• ask_305628

  好的

• ask_305628

  那我去看看

• 周春英

  好的

• 周春英

  感謝信任

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