服用增肌粉會(huì)引起便秘嗎？

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• ask_008698

  男, 28歲。最近進(jìn)行增肌訓(xùn)練。服用增肌粉后 便秘。這種情況是增肌粉被吸收了 還是沒(méi)有被吸收。 之前也有服用過(guò)。但是沒(méi)出現(xiàn)便秘。不知道這個(gè)是不是增肌粉引起的

• 謝錫海

  您好

• ask_008698

  你好

• 謝錫海

  應(yīng)該考慮和增肌粉有關(guān)系

• 謝錫海

  平時(shí)其他飲食這方面

• ask_008698

  增肌粉服用過(guò)量嗎

• 謝錫海

  蔬菜和潤(rùn)腸通便食物攝入怎么樣

• 謝錫海

  這方面一般不是可憐過(guò)量

• 謝錫海

  不是考慮

• 謝錫海

  而是增肌粉影響的便秘

• ask_008698

  你是誰(shuí)服用增肌粉過(guò)量了？

• ask_008698

  便秘是因?yàn)闆](méi)有吸收？

• 謝錫海

  便秘是增肌粉影響胃腸蠕動(dòng)功能導(dǎo)致

• ask_008698

  怎么改善

• ask_008698

  減少增肌粉的服用量嗎

• 謝錫海

  這方面建議暫停使用

• 謝錫海

  然后多吃蔬菜有利于腸道蠕動(dòng)

• ask_008698

  就是說(shuō)之前服用的都沒(méi)有吸收？

• 謝錫海

  便秘不代表吸收與否

• ask_008698

  也可能吸收了？

• 謝錫海

  而是食物殘?jiān)Ａ暨^(guò)久水分重新吸收，大便干燥

• 謝錫海

  排出困難所以便秘

• ask_008698

  哦

• ask_008698

  還是要多喝水

• ask_008698

  多運(yùn)動(dòng)吧

• 謝錫海

  是的

• 謝錫海

  另外還可以多吃潤(rùn)腸通便食物，比如蜂蜜，火龍果，香蕉，核桃，芝麻等等

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