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對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)對(duì)身體有什么好處？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-21 01:50:25
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來自未知
健康咨詢描述： 對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)對(duì)身體有什么好處？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
宋忠花 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌
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2022-01-23 22:09:09 我要投訴
有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心臟波動(dòng)，而且還可以喚醒身體里面的細(xì)胞組織，可以起到一定的幫助。堅(jiān)持做一些有氧運(yùn)動(dòng)，還可以對(duì)減肥有效果的，建議平時(shí)可以選擇慢跑或者是騎自行車，也可以游泳，特別是爬山，但是一定要堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
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