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演講緊張，馬上就要上臺做年終總結了。

男 | 40歲 2022-01-20 05:52:09 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 上臺緊張，心慌，恐怖。聲音發(fā)攔，呼吸急促，就是想能平緩的講話，看有何適合的藥物暫時控制一下。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：快上臺演講了，吃什么藥能快速緩解？

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胡瑛
胡瑛 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓 幫助網(wǎng)友：37031稱贊：4
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2022-01-20 05:54:26 我要投訴

      你好，上臺演講、表演時的緊張是極普遍的問題，一旦成為眾人注目的焦點，就會刺激分泌腎上腺素等，出現(xiàn)你說的上述反應。并不是因為你內向膽小才會這樣，再外向自信的人上了臺，都會受到這種“怯場”的影響。常為準備不周全或者得失心太重，應努力以平常心看待自己的緊張并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相處。

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