高三心理問題很大程度影響學(xué)習(xí)怎么辦

健康咨詢描述： 我是以前是一個性格比較開朗的女生，平時也愛和同學(xué)玩鬧，成績在我們班可以排前五吧，一直狀態(tài)都很好 上課精力集中 晚上回家學(xué)習(xí)效率也比較高。可就是最近兩周開始變化，心里總是堵得慌，很敏感 也不知道和同學(xué)交流什么 一會覺得總會講話浪費(fèi)時間 一面又覺得心里很空虛 孤獨(dú)感很強(qiáng)，慢慢的就覺得過和班上的同學(xué)有隔閡了，回家完全學(xué)不進(jìn)去 太在乎外界了 又不知道跟他們說什么 但不說又覺得孤獨(dú) 覺得在班上沒朋友 以前都不覺得 最近就天天想這些 怎么辦啊 成績也下降得快

曾經(jīng)的治療情況和效果： 請教過班主任 班主任不怎么理解啊 就說我壓力大

想得到怎樣的幫助：請問該怎么克服這樣的感覺啊