心理害怕恐懼不安影響日常生活學(xué)習(xí)怎么辦

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)和心情，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，你的這些癥狀時(shí)間已經(jīng)很長(zhǎng)了，長(zhǎng)期的這樣下去已經(jīng)影響到了自己正常的學(xué)習(xí)生活，而且對(duì)身體情緒都會(huì)造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，或者正?guī)醫(yī)院精神心理科的心理醫(yī)生進(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢，相信老師們能夠用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能，幫助你找到問(wèn)題產(chǎn)生的原因和解決的途徑。

      病情分析：
      被嚇到是想到了什么讓你感覺(jué)到害怕呢？你的想法很關(guān)鍵的。因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想法消極負(fù)面，那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會(huì)有積極的情緒。
      以上是對(duì)“心理害怕恐懼不安影響日常生活學(xué)習(xí)怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！