高三學習成績下滑心理壓力大

      病情分析：
      把大而無當?shù)哪繕朔纸獬梢粋€個具體的小目標，針對自己的情況訂制合理的學習計劃，把小目標一個個的達成，你會發(fā)現(xiàn)自己的實力越來越強，也會越來越自信。
      指導意見：
      鍛煉身體，我高三的時候整個年級每天早上五點集體跑八百米，我覺得挺受益的。身體健康是一切工作的基礎。
      

      病情分析：
      你好，你高中成績下滑，心情壞，越壞越?jīng)]信心，聽課帶有情緒，記憶力下降，作業(yè)做不完，克制自己，努力，惡性循環(huán)。你的心理壓力非常大，你很焦慮。
      指導意見：
      建議你在家人的陪同下去當?shù)氐尼t(yī)院心理科做一段時間的心理減壓性質的心理咨詢，平時還是要多參加一點戶外運動。

      病情分析：
      你所說的情況考慮主要是沒有進行心情自我調節(jié)的問題，考慮調節(jié)好心態(tài)即可
      指導意見：
      現(xiàn)在的情況建議日常在課間可以出去運動下，可以舒緩壓力，使心情愉快，睡前泡個澡，可以提高睡眠質量
      
      以上是對“高三學習成績下滑心理壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，主要是因為平時學習壓力太大引起的情緒紊亂導致的惡性循環(huán)
      指導意見：
      建議：首先保持愉悅心情放松一下，多和老師同學之間溝通交流，適量運動注意勞逸結合，要有自信心