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就是想減肥

女 | 17歲 2022-01-20 00:10:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 就是想減肥我十八歲180斤一米六九的身高有什么減肥的套餐嗎

曾經(jīng)的治療情況和效果： 絕食減肥用過控制飲食運動減肥都用過就是沒有過藥物

想得到怎樣的幫助：幫幫我減肥吧

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武鵬飛
武鵬飛 長治市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痔瘡，肛裂，肛瘺，肛周膿腫，結(jié)直腸炎，直腸脫垂，頑 幫助網(wǎng)友：27990稱贊：4
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2022-01-20 00:13:32 我要投訴

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。您的情況建議您控制飲食，但是不是節(jié)食，飲食清淡為主。多吃蔬菜水果。少吃零食。加強鍛煉，多做有氧運動，比如跑步游泳等等。另外飯后半小時也可以喝杯茶，有助于減肥。

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