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如何減肚子上的脂肪？

保密 | 0個月 2022-01-19 22:01:08 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 如何減肚子上的脂肪？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2022-01-20 18:20:13

      想要減掉肚子上的脂肪，要改變飲食習慣，吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散步，走姿和坐姿要保持正確，走路時要抬頭挺胸，搖動手臂。可以配合仰臥起坐運動。

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