想減肚子上的贅肉、、、
女 | 21歲 2017-04-17 09:38:38
1人回復(fù)
來(lái)自駐馬店市
健康咨詢描述： 我想減肥 但是還是要必須每天坐在電腦前工作 怎么做呢 比如吃什么東西 或者喝什么茶之類的
想得到的幫助： 怎么才能減肥
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2017-04-17 10:08:06 我要投訴
病情分析：
你好，想減肚子上的贅肉，建議你可通過(guò)體育鍛煉和飲食控制的方法才能做到安全有效的減肥。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球，鄭多燕減肥操，騎單車(chē)，跑步等，多吃含纖維素和維生素豐富的食物，少吃動(dòng)物脂肪類，不要吃高熱量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
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