失眠抑郁醫(yī)院

女 | 24歲 2022-01-19 21:02:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我好像已經(jīng)好長時(shí)間沒有一覺睡到大天亮的感覺了每天晚上睡不著只能坐在電腦旁邊玩游戲，玩到凌晨有時(shí)候到了凌晨還是無法睡

想得到怎樣的幫助：我為什么老是失眠我沒有病啊

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2022-01-19 21:04:47 我要投訴

尊敬的患者你好屬于壓力大，精神緊張引起的失眠，建議要放松自己，排除壓力，可以去做讓自己開心的事情，多去運(yùn)動，睡前可以吃酸棗仁，百合蓮子熬粥，安神的效果不錯，平時(shí)可以結(jié)合中藥材調(diào)理，藥材沉香，檀香，靈香草，夜交藤等，安神助睡眠，鎮(zhèn)靜大腦。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療