失眠多夢易醒全身乏力

女 | 31個月 2022-01-19 20:00:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：就出現(xiàn)晚上睡眠老是失眠多夢,易驚醒，白天容易心煩氣躁,心神不安。簡單點(diǎn)的工作還能勉力完成，稍費(fèi)心思的工作完全無法進(jìn)行。請問是什么原因？如何緩解。謝謝！

曾經(jīng)的治療情況和效果：今年3月確診神精性皮炎后在皮膚醫(yī)完治療了一個療程絲毫無效后就停了。

想得到怎樣的幫助：想請問醫(yī)師，有什么不吃藥的方法能夠解決？謝謝

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2022-01-19 20:02:01 我要投訴

你目前的情況來說呢，考慮有失眠癥，而出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂，而且還有神經(jīng)性皮炎。失眠建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時間。不要看刺激的書籍，電影電視劇等，每天用熱水泡腳?？梢猿鋈ヂ糜?，全身放輕松。適當(dāng)服用復(fù)合維生素b，谷維素，百樂眠膠囊。隨時找醫(yī)生做心理疏導(dǎo)，必要時的安眠藥物的調(diào)整等，隨時復(fù)診調(diào)整治療方案。