我每天的在保持樂觀的同時我感覺我太累了
健康咨詢描述： 一個月了失眠每天晚上都睡不著我會把自己的情緒隱藏起來在任何人面前我會表現(xiàn)的樂觀我不知道該怎么去把這個情緒發(fā)泄出去我真的很累了每天都會在想我好像病了…我的情緒太不受控制了有的時候很煩會對我媽發(fā)火之后又感覺很后悔我從不對我的好朋友說這個情緒我想離開這個地方所以我就去我表姐老家了我以為我的不開心可以放松下來其實并沒有我感覺我哪里都很差阿人長的不好看什么事情都干不好我太煩了我不知道我一天天的在煩什么我來了我表姐老家之后我總是不受控制的一直吃東西來這的幾天我已經(jīng)胖了兩斤了我更喜歡一個人發(fā)呆待在房間我這幾天不知道為什么肚子老是會疼我把我最近的情況跟我的一個好朋友說了她也一直在開導(dǎo)我建議我去看看
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要調(diào)整好自己的心態(tài)。要選擇面對生活中的不如意和痛苦，讓自己堅強起來。那么，生活會溫柔以待。堅持你的努力，別放棄自己覺得自己特別累的時候，一定不要放棄努力。
從你目前描述的這些癥狀表現(xiàn)來看你所說的問題考慮存在有比較明顯的焦慮抑郁之類的精神心理因素所導(dǎo)致的此類問題，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)，會有比較明顯的幫助。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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