好想忘記從前的事，太累了

      根據(jù)你的描述，你確實(shí)受到了比較大的創(chuàng)傷。建議做些自己感興趣的事。放平心態(tài)。適度體育鍛煉，聽聽輕松的音樂。和丈夫培養(yǎng)共同的興趣愛好?？桃馔浺患聦?shí)質(zhì)上是在強(qiáng)化記憶這件事。做好當(dāng)前的事既可。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你丈夫曾經(jīng)精神出軌，唯一的獨(dú)子又意外傷亡，這種情況很為你的遭遇深感同情，希望你能堅(jiān)強(qiáng)起來，
      指導(dǎo)意見：
      丈夫曾經(jīng)精神出軌，說明還沒有事實(shí)出軌，但是你就無法接受，說明你很看重夫妻感情，日常生活中要多鍛煉身體，多戶外活動(dòng)，這樣可以轉(zhuǎn)移注意力，如果自己調(diào)節(jié)不了，建議你去看看心理醫(yī)生，面對(duì)面疏導(dǎo)幫你走出困境。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己不能忘記丈夫?qū)ψ约旱谋撑眩o自己心理和精神過于壓抑導(dǎo)致心理問題，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面壓力發(fā)泄出來，多和老公進(jìn)行溝通交流，希望老公理解自己，平時(shí)多給自己一些關(guān)心和幫助，陪伴自己共同面對(duì)現(xiàn)實(shí)，慢慢隨時(shí)間可以忘記過去的，希望你不要刻意去考慮以前事情，多選擇自己平時(shí)喜歡事情做分散注意力，
      
      以上是對(duì)“好想忘記從前的事，太累了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！