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女朋友想要瘦身，怎么瘦？

女 | 23歲 2022-01-19 16:43:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 女朋友老是給我抱怨自己太胖了，想要減肥，問我知道有哪些方法可以達到瘦身的目的，我并不覺得我女朋友胖，可能是女的都比較喜歡自己瘦吧，我只得將就女朋友，我不希望她吃那些對身體有害的減肥藥之類的。

想得到怎樣的幫助：有哪些比較好的瘦身方法？

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李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網(wǎng)友：39684稱贊：97
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2022-01-19 16:47:21 我要投訴

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況是這樣的，如果要減肥，最為有效的辦法還是通過減少飲食的攝入量，減少一些高熱量的食物攝入，增加運動量，逐漸的開始減少體重，循序漸進，通過有氧運動和力量練習(xí)，一般都能夠達到減肥的目的，希望能夠理解。

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