減肥瘦瘦身，變帥身材好
男 | 17歲 2020-12-15 09:24:24
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 我白天全在上學(xué)，只有晚上十一點(diǎn)有空運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，如果其他危害都不考慮，只想減肥，可以嗎
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2020-12-15 10:27:07 我要投訴
運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要做好飲食控制，如果飲食控制不好，晚上只運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，效果也不是太明顯的，平時(shí)建議一定不要吃一些油炸類，甜品的東西，同時(shí)規(guī)律作息也很重要。
2020-12-15 10:54
ask9360073636
追問
晚上十一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)影響減肥速度啊，飲食控制的情況下，
2020-12-15 10:55醫(yī)生回答：
十一點(diǎn)有點(diǎn)晚，如果實(shí)在沒有時(shí)間也是可以的
2020-12-15 11:11
ask9360073636
追問
青菜可以吃多點(diǎn)嗎
2020-12-30 11:42醫(yī)生回答：
可以的可以的
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