想要瘦身瘦，你幫我嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥可以使用代茶飲，使用中藥藥物代茶飲，效果是不錯(cuò)的，可以使用茯苓，澤瀉，荷葉。想咋每天三課，然后使用熱水代茶飲，效果會(huì)不錯(cuò)的，需要堅(jiān)持使用。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你不是屬于肥胖型的，那你目前的年齡是不適合減肥的，你現(xiàn)在正在長(zhǎng)身體，過(guò)度的減肥是會(huì)導(dǎo)致你的哦營(yíng)養(yǎng)不良，影響的發(fā)育的。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況，看你的年齡，如果有13歲沒(méi)有必要減肥，每天清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，飲食要健康，營(yíng)養(yǎng)豐富，身體健康就好，你這個(gè)年齡不適合喝茶。
      
      以上是對(duì)“想要瘦身瘦，你幫我嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      喝水減肥一般是不可以的，科學(xué)的減肥需要配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意飲食要清淡，不要吃油膩的食物，也可以多進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)減肥真的沒(méi)有那么難，只要我們相信自己能夠成功，那就一定會(huì)有效果。還是要提醒大家：一定要健康減肥，遠(yuǎn)離那些危害身體健康的減肥方法，因?yàn)橹挥薪】挡艜?huì)讓我們持續(xù)美麗！
      

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類(lèi)、糖類(lèi)、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好。