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瘦身舞真的能瘦身不瘦胸嗎

女 | 23歲 2020-02-02 14:39:48 4人回復(fù) 來自忻州市

健康咨詢描述: ]我以前減肥,胸小了很多,現(xiàn)在在網(wǎng)上看到了這么一款課已完結(jié)精致女人減齡熱舞操極速瘦身課12天打造凹凸有致好身材課,里面有一課美胸的,說瘦身不瘦胸,是真的嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫緒偉
孫緒偉 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 常見疾病的藥物治療,臨床常見精神疾病 幫助網(wǎng)友:5867稱贊:2
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2020-02-02 16:28:59 我要投訴

      你好,減肥瘦身操是有一定作用的,但一定要堅(jiān)持下去,如果做不到堅(jiān)持,那對于減肥是沒有效果的,建議每天跳減肥瘦身操,時間在30分鐘到一小時左右。同時在減肥期間也要注意飲食,吃一些低脂肪,低熱量的食物,建議飯后一小時以后再進(jìn)行運(yùn)動,以免增加胃的負(fù)擔(dān),引起胃部不適,如胃下垂,或是其他不適癥狀。

2020-03-15 21:44 ask92731522hg 追問

您好,醫(yī)生,我現(xiàn)在每天做瘦腿操,胸上下顛的很厲害,每天這樣運(yùn)動1小時,胸會不會變小啊

2020-03-15 22:08醫(yī)生回答:

建議你佩戴合適的胸罩,長期堅(jiān)持運(yùn)動肯定會有減肥效果的。

王玉
王玉 長治市潞州區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉 幫助網(wǎng)友:24478稱贊:13
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2020-02-02 15:00:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個可以通過健身等方式達(dá)到減肥和瘦身的效果的。
      指導(dǎo)意見:
      建議您平時多增加體育鍛煉,合理控制飲食攝入,多吃粗纖維食物,監(jiān)測自己的身材和體重改變情況。
      

王會貞
王會貞 博興縣人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 皮膚瘙癢癥 幫助網(wǎng)友:2254
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2020-02-02 15:02:08 我要投訴

      病情分析:
      訴說的這種情況,減肥是通過運(yùn)動甩掉,燃燒掉多余的脂肪,使肌肉更加緊實(shí),富有彈性。
      指導(dǎo)意見:
      可以通過活動胸大肌的鍛煉,使乳房更加的豐滿,富有彈性,防止以后乳房下垂。要循序漸進(jìn),不可盲目,避免拉傷肌肉。
      
      以上是對“瘦身舞真的能瘦身不瘦胸嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉海容
劉海容 國藥同煤三醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 擅長疾病:腸梗阻;闌尾炎;混合痔;肛瘺;肛裂;癤; 幫助網(wǎng)友:1204
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2020-02-02 15:07:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述是咨詢有關(guān)減肥方面的問題的,是只瘦身不瘦胸的減肥方法。
      指導(dǎo)意見:
      減肥只是減掉皮下脂肪組織,而不是減其他的組織,胸部大與不大一方面是與皮下脂肪的增多有關(guān),所以肥胖的人往往胸部也大,第二是乳腺的增多也會使乳房增大。如果是第一種情況的話那有可能減肥的同時會減掉乳房的脂肪組織,乳房會變小。
      

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