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2021-03-21 20:09:03 我要投訴
正常情況下，小孩兒不需要瘦身，但是當(dāng)體重超過標(biāo)準(zhǔn)，體重20%，體重達(dá)到肥胖的程度會影響小兒健康，此時一定要控制體重。在日常生活中要做到均衡，合理飲食，不能偏食挑食，對高脂肪類的食物，比如肉類要稍微減少，同時每餐主食可以適當(dāng)?shù)臏p少，尤其是必須減少晚餐的主食以及整體攝入?？梢宰尯⒆舆M(jìn)行跑步，跳繩，運動。游泳等氧氣運動促進(jìn)小孩兒代謝。
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