在家如何減肥

女 | 24歲 2022-01-19 16:17:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是個比較胖的女孩，最近能在家一個月左右，所以想有什么能在家做的安靜的管用的減肥運動！我計劃在一個月的時間瘦15斤左右。因為我的胃不好，所以不敢嘗試光吃水果蔬菜類的減肥方法。

想得到怎樣的幫助：請問:除了進食方面還有什么適合在家減肥的方法？

投訴

其他類似問題

李生虎無錫市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 動脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血幫助網(wǎng)友：39684稱贊：97

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-19 16:22:17 我要投訴

您好，依據(jù)上面咨詢信息，減肥在飲食方面，要盡量的減少高熱量的食物，蔬菜水果，因為含有的熱量比較低，因此適當(dāng)?shù)某砸恍┎]有問題，也要補充夠每天所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，再增加運動量，可以通過一些專業(yè)的軟件，進行指導(dǎo)在家練習(xí)。

1 2 3 4

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢