頭疼，失眠，頭腦緊張而活躍
健康咨詢描述： 位置:頭兩側(cè)有些緊繃。如圖，之前時感有清流流過。 癥狀:失眠多夢，腦子異?；钴S，晚上亦會因為腦子活躍而醒來；對聲音敏感；些許乏力，懶言；平躺睡好像會好一些；眼睛有點脹（不知道是不是因為側(cè)睡）；會一下子有困意，如果在那時沒有睡覺，就很難入睡了。 作息:熬夜到一兩點多，早上一點多起。之前學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)壓力大，沒有休息好，加上愛玩游戲、心中有事，沒好好休息。 備注:吃了頭痛寧，但還是兩側(cè)痛。 想知道這屬于什么疼痛，吃什么藥會好一些，平時多補充什么好點。
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你這種情況又熬夜又勞累。壓力又大。可以服用谷維素。也可以服用安神補腦液。平時補充什么？你不按時睡覺也沒用。趕緊調(diào)整自己的睡眠習(xí)慣，養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，不要熬夜。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?
對青少年來講，引起失眠頭痛的因素很多，有些是與精神心理因素有關(guān)，例如長期學(xué)習(xí)壓力或者是緊張焦慮情緒的影響，引起的緊張性頭痛或者是精神性頭痛。在精神科或者精神心理科可以見于某些精神心理疾病，例如神經(jīng)衰弱。有些是與軀體因素或者不良睡眠習(xí)慣有關(guān)，例如長期熬夜導(dǎo)致睡眠不足。平時需要調(diào)整心態(tài)，學(xué)習(xí)需要勞逸結(jié)合，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抗焦慮藥物，以改善睡眠質(zhì)量減輕疼痛。
疾病百科| 頭痛
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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