健康咨詢描述: 了,體重17.6斤,身高62cm,太胖了。現(xiàn)在純母乳喂養(yǎng)。請問可不可以通過調(diào)節(jié)我的飲食控制一下寶寶的體重?如何調(diào)節(jié)?
病情分析:
你好!從你的描述來看,孩子是有超重了,可以通過調(diào)整你的飲食來避免孩子體重增長多快。
指導(dǎo)意見:
你的飲食應(yīng)以清淡、有營養(yǎng)、易消化不主,不要吃肥膩的東西,如豬蹄等。
多吃豬肉、雞肉、魚肉等瘦肉,最好能早晚各喝一杯孕婦奶粉,這樣奶水里的蛋白質(zhì)成分就高,而脂肪含量就沒那么高,孩子就沒那么胖了。多給孩子做被動操,或讓孩子多學(xué)翻身和俯臥抬頭,以消耗孩子過剩的能量。
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