現(xiàn)在體重150斤，身高170cm自己太胖了

      減肥要適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\動的同時規(guī)律飲食，每天可以做45分鐘或者一個小時的有氧運動，同時飲食上一定要避免吃高脂肪高熱量的食物，多吃蔬菜水果，每餐在七分飽，只要你堅持就會達(dá)到理想的減肥效果，因為減肥需要持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，可以考慮運動和控制飲食來體重，重在堅持！
      指導(dǎo)意見：
      建議您，飲食清淡，少食甜食，少食脂肪高的食物，多運動，保持心情愉悅，多食水果蔬菜！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，確是有些胖，得減30斤才能到標(biāo)體，應(yīng)該要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以少吃主食或不吃主食，多吃水果疏萊，不吃零食，晚上喝酸奶，吃蘋果，不吃飯，堅持下去會減到標(biāo)體。
      
      以上是對“現(xiàn)在體重150斤，身高170cm自己太胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！