有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 我失眠一周了，晚上就是睡不著

我失眠一周了，晚上就是睡不著

女 | 27歲 2022-01-16 22:33:48 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我失眠一周了，晚上就是睡不著，之前因?yàn)閾?dān)心自己有感染病，后來(lái)去醫(yī)院檢查，沒(méi)有?，F(xiàn)在還是睡不著，雖然壓力是擔(dān)心未來(lái)，但是不至于整整三天都不睡

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

支娜錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，幫助網(wǎng)友：42619

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-16 22:35:48 我要投訴

失眠必須要調(diào)整好心理狀態(tài)考慮還是與壓力過(guò)大有關(guān)系的。不要總?cè)ハ胍恍┎缓玫氖虑椋欢ㄒ３中膽B(tài)放松。要多想一些開(kāi)心的事情，睡前可以喝一杯熱牛奶，聽(tīng)點(diǎn)助眠的音樂(lè)，如果嚴(yán)重可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>