失眠一周，整宿睡不著

      注意休息不要熬夜勞累過(guò)度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣，查查心電圖看看，查查動(dòng)態(tài)心電圖，可以吃心可舒疏肝理氣活血化瘀治療配合吃百樂(lè)眠膠囊治療效果更好的。
      

      通過(guò)你的描述出現(xiàn)這種癥狀，應(yīng)該是由于近期工作壓力過(guò)大或者精神過(guò)度緊張等因素導(dǎo)致的。因此建議您調(diào)節(jié)一下自己的心情，可以選擇出去旅旅游，放松放松，找一個(gè)中醫(yī)大夫進(jìn)行把脈調(diào)理，
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你上述的睡眠不好的情況，與精神緊張或是過(guò)度勞累所致的情況都有關(guān)，可以適當(dāng)?shù)挠糜面?zhèn)靜藥物，緩解上述的睡眠不好的情況，如可以服用酒石酸唑吡坦看看是否可以改善睡眠不好的情況。
      
      以上是對(duì)“失眠一周，整宿睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      睡前最好不要從事過(guò)于劇烈的活動(dòng)，不要看手機(jī)，看電視，可睡前喝一些牛奶，用熱水洗腳或泡個(gè)熱水澡對(duì)睡眠也是有改善作用的，平時(shí)可以吃一些安神作用的食物，比如菠菜，小米等
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用安神的藥物治療的