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失眠有時候整宿睡不著

男 | 20歲 2022-01-09 19:49:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 失眠很難入睡經(jīng)常一個多小時才睡著，如果睡不著那就一晚都睡不著，心里好胡思亂想，吃枸櫞酸坦度螺酮膠囊管用不，吃多吃時間見效，依賴性大不，睡前吃完幾分鐘見效，另外喝龍眼水一天可以喝多少次管用

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 19:51:55 我要投訴

      通過你的描述，如果經(jīng)常會出現(xiàn)失眠，這種情況考慮是由于神經(jīng)衰弱或植物神經(jīng)紊亂引起的。平時除了通過藥物進(jìn)行控制以外，主要還是要自己進(jìn)行調(diào)整，調(diào)整自己調(diào)整一下心態(tài)，放松心情，避免過度焦慮，平時可以多參加體育鍛煉，能夠緩解壓力，轉(zhuǎn)移注意力。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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