總是胡思亂想

男 | 13歲 2022-01-16 22:22:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我看了一些很恐怖的東西，總是會想起來，現(xiàn)在根本不敢一個人睡覺，上廁所都不敢了！睡覺總是突然驚醒，還冒了一身冷汗！我該怎么辦？我大概多久能恢復(fù)正常？

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支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病， 幫助網(wǎng)友：42619
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2022-01-16 22:26:51 我要投訴

      建議您還是要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下您自己的心態(tài)，不要總胡思亂想，要注意保持心態(tài)放松，不要過于集中精力想這些方面的事情，要多想一些開心的事情。慢慢的調(diào)理會改善的。

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