有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 失眠在平時(shí)注意什么？

失眠在平時(shí)注意什么？

女 | 32歲 2022-01-16 22:21:28 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我睡眠一直很好，但是最近家里發(fā)生了一些事，接連不斷讓我的身心俱疲，但是晚上又睡不著，翻來(lái)覆去怎么也睡不著，老公也嫌我有點(diǎn)吵，弄的他睡不好，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)失眠可以用藥物治療。

想得到怎樣的幫助：失眠平時(shí)注意什么？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

支娜錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，幫助網(wǎng)友：42619

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-16 22:25:35 我要投訴

失眠的患者一定要注意睡眠長(zhǎng)期的失眠會(huì)造成身體出現(xiàn)過(guò)多的疾病，并且會(huì)嚴(yán)重的影響工作已經(jīng)學(xué)習(xí)，建議可以檢查一下，造成失眠的原因可以給玉潔調(diào)節(jié)睡眠的藥物，比如安定片的放松心情，避免壓力過(guò)大。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>