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失眠患者平時應該注意的事項？

男 | 26歲 2022-01-09 23:17:11 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 平時我的工作比較繁忙，常常熬夜加班。最近我老是失眠，回到家會因為聽見一點小聲就睡不著。我想問一下，我應該平時注意些什么事項。

想得到怎樣的幫助：請問失眠患者平時應該注意的事項？

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張漢慶
張漢慶 武漢市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨關節(jié)病,創(chuàng)傷,頸椎病,腰椎間盤突出,腱鞘炎,肩周 幫助網友：27266稱贊：1
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2022-01-09 23:19:41 我要投訴

      你好，根據你的描述，你的所說的情況說明你處于失眠的那種狀態(tài)，需要充分休息和中藥調理，建議你到當地中醫(yī)院就診，看舌拿脈辯證開中藥治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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