睡眠質(zhì)量差，晚上睡不著。
男 | 15歲 2022-01-16 04:09:07
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 沒(méi)有熬夜的習(xí)慣，飲食比較不規(guī)律，一天很少吃飯。睡覺(jué)前經(jīng)常寫(xiě)作業(yè)。睡眠質(zhì)量很差，特別容易醒。感覺(jué)自己一晚上都沒(méi)睡著一樣。周?chē)緵](méi)有雜音，就是睡不著。平時(shí)都是十點(diǎn)睡覺(jué)，最晚11點(diǎn)，早上六點(diǎn)起，沒(méi)有慢性病，就是睡眠質(zhì)量差，已經(jīng)持續(xù)兩個(gè)多星期了。求醫(yī)生們幫幫我，我該怎么辦？(本人沒(méi)有經(jīng)過(guò)藥物催眠)
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