減肥不反彈，如何正確合理去做呢
女 | 18歲 2022-01-16 02:51:30
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來自未知
健康咨詢描述： 肥胖已有二年了，現(xiàn)在想減肥10左右，現(xiàn)在110斤了，醫(yī)生，我應(yīng)如何處理這個(gè)問題
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2022-01-16 02:53:48 我要投訴
如果有覺得肥胖想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品，會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈，建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步回頭健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果。
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