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2021-06-06 20:21:12
指導(dǎo)意見：
要做到減肥有效不反彈，其主要的核心是保證每日固定的總熱量，也就是支出以及收入達(dá)到平衡狀態(tài)。再加上合理而有規(guī)律的運(yùn)動鍛煉！持之以恒做到這兩點(diǎn)就能減肥而且還不反彈！
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