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怎樣快速減肥？身高1米7，體重160.

男 | 29歲 2022-01-16 02:50:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎樣快速減肥？身高1米7，體重160。最近都在減肥，每天跑步，飯前喝亦舒堂荷葉茶來輔助降脂排毒，有效果，想知道有沒有快的減肥方法。

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2022-01-16 02:54:17 我要投訴

如果想減肥的話，不建議用降脂方法進行減肥會有一定的副作用，而且還會反彈，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥，建議每天堅持兩個小時的跑步運動，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持著才能夠減肥成功。

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