肚子，大腿和小腿很粗
女 | 17歲 2022-01-16 02:50:09
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 平時(shí)不怎么吃含糖分高的東西，也曾經(jīng)減過(guò)肥，但總是反彈。
想得到的幫助： 我是學(xué)生，有什么合理的減肥方法
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2022-01-16 02:53:25 我要投訴
作為學(xué)生如果想減肥的話，還是建議在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，現(xiàn)在每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住才能夠達(dá)到理想效果。
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