怎么安排運動量能達到最佳的減肥效果呢？
女 | 36歲 2022-01-16 02:38:31
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我孩子斷奶了，已經(jīng)可以進行減肥了。我發(fā)現(xiàn)這兩兩年時間就胖了特別多。對減肥藥減肥茶什么的不是很相信，打算通過跳繩運動的方式進行減肥。因為好久不運動了，每天跳完500個左右之后，一兩天腿非常酸痛，而且覺得運動量突然增加腿變粗了。
想得到怎樣的幫助：如何合理安排運動量才能達到減肥效果呢？
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
