想減肥可以吃什么食物？

男 | 32歲 2022-01-16 02:38:21 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我老公平時(shí)的飯量挺大的，個(gè)子1.70米，到現(xiàn)在都已經(jīng)快170斤了，肚子很大，現(xiàn)在我看著老公都害怕，我想讓我老公減肥，但是不知道該吃什么食物好？

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劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱(chēng)贊：1

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2022-01-16 02:42:26 我要投訴

如果想減肥的話(huà)，不建議使用減肥藥物進(jìn)行減肥，不僅有副作用，而且還會(huì)反彈，建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，也可以跑步，也可以跳健美操減肥，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住才能夠減肥成功。