怎么樣才能減肥
女 | 28歲 2022-01-16 02:31:41
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 生完小孩胖了20斤丶幾年都沒(méi)減下來(lái)，請(qǐng)問(wèn)吃什么才能減下來(lái)
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2022-01-16 02:34:27 我要投訴
產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖，肚子上贅肉過(guò)多想減肥的話，還是飲食上格外的注意一下，少吃甜品飲料，等！晚飯過(guò)后多溜達(dá)溜達(dá)，不易久坐，每天堅(jiān)持走步兩個(gè)小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康！減肥的過(guò)程，需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。
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