我真的很胖，但是就是減不下來
女 | 21歲 2022-01-16 02:20:31
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
我身高165，體重是70KG，胸圍80D,腰圍90，肩寬41，手臂圍43，大腿圍61，小腿圍43
我的大腿和小腿的肉都很結(jié)實(shí)，手臂有點(diǎn)松，而且大腿和手臂的根部還有一條一條像裂開的紋路。也試過運(yùn)動(dòng)，但是都沒有什么效果，想問一下我這種情況想減肥該怎么辦？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 運(yùn)動(dòng)，減肥按摩
想得到怎樣的幫助：怎么才能減肥
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-01-16 02:24:15 我要投訴
目前如果有減肥計(jì)劃的話，還是建議不要使用減肥產(chǎn)品等會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈！建議保證營養(yǎng)前提下每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過程，是個(gè)堅(jiān)持的過程建議堅(jiān)持住。
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