失眠好幾天了,剛開(kāi)始就是很困卻睡不著.現(xiàn)
女 | 28歲 2022-01-16 01:54:45
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 失眠好幾天了,剛開(kāi)始就是很困卻睡不著.現(xiàn)在每天都會(huì)做很多的夢(mèng)..有誰(shuí)可以告訴我怎么醫(yī)治？
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-01-16 01:59:41 我要投訴
失眠需要看一看是病理性因素，是由于日常精神緊張過(guò)度勞累而引起的，需要著重原因以后才能進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)失眠，可以多吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間失眠是需要就醫(yī)檢查的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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