春天怎樣減肥
男 | 23歲 2022-01-16 01:46:39
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在23歲，因?yàn)閯倓倕⒓庸ぷ?，我一個(gè)人住，常常早晨不吃早飯，晚上的時(shí)候有時(shí)候也吃的很晚，這樣的飲食讓我胖了好多，請(qǐng)問(wèn)春天如何減肥??？
想得到怎樣的幫助：春天怎么樣減肥啊？
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-01-16 01:49:45 我要投訴
要達(dá)到減肥的目的，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，三餐要定時(shí)定量，尤其是早餐可以吃的清淡一些，如果常年不吃早餐的話，很容易誘發(fā)膽結(jié)石。盡量不要吃一些過(guò)于油膩的食品?？梢栽黾由攀忱w維的攝入量，保持大便通暢，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)。
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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