春天該怎么減肥

      春天減肥是非常好的一個季節(jié)，因為春天春暖花開，萬物復蘇，可以到戶外做適量的運動，不像冬天寒冷。對于肥胖的患者，在春天同樣需要控制飲食。
      飲食要控制全天總熱量，每天要在一千二百千卡以內，蛋白質、脂肪、碳水化合物要按比例攝入，不能偏食，保證體內的營養(yǎng)攝入，又要限量不能吃的太多，盡量選擇一些低熱量的食物。每天三頓飯，盡量保證不要吃零食，不要吃夜宵。

      你好，您的問題是這樣的，根據您的描述，春天該怎樣減肥？首先需要控制飲食的，少吃油炸食品和含脂肪類高的食物的，少吃糖油面混合性食物的，少吃甜食的，他們的熱量是偏高的，不利于體重的控制的，同時餐后適量運動的，盡量避免久坐的。